Información Los problemas que la reeducación del esfínter anal puede ayudar a solucionar incluyen: Incontinencia fecal, que es la pérdida de control de las deposiciones provocando que haya defecaciones inesperadas. Esto puede ir desde desechar una pequeña cantidad de heces y expulsar gases algunas veces, hasta no ser capaz de controlar las deposiciones. El programa de control intestinal incluye varios pasos para ayudarlo a defecar con regularidad. Al cabo de unas semanas, la mayoría de las personas puede tener deposiciones regulares. En ese momento, se pueden tratar trastornos que se pueden corregir, como retención fecal o diarrea infecciosa. Use productos que contengan psyllium, como el Metamucil, para añadir volumen a las deposiciones. Trate de tomar de 2 a 3 litros de líquido al día a menos que tenga una afección que requiera restringir su consumo de líquidos. Introduzca un dedo lubricado en el ano. Realice un movimiento circular hasta que se relaje el esfínter.
Compendio El sexo anal puede ser bastante placentero para personas de todos los sexos y géneros, pero para muchos, es incómodo. Con un trato delicado, comunicación abierta y consentimiento mutuo, es posible que las personas tengan amor anal sin dolor. En este gacetilla, discutimos cómo prepararse para el amor anal y hacer que duela aparte. También ofrecemos consejos generales para adeudar sexo de manera segura. En una encuesta de la Fundación del Sida de San Francisco realizada a personas, el 96 por ciento de los participantes manifestó tener o haber tenido sexo anal. Otros lubricantes pueden dañar el preservativo.
El sexo vaginal es divertido, pero cuando se trata de juego anal, un poco de preparación puede ayudar a mejorar la experiencia para ambos en la pareja. Si eres la galán receptora Estar relajado y excitado es clave, especialmente si esta es tu primera incursión en este juego venéreo. Mira porno, escucha una historia erótica o simplemente cierra los ojos y fantasea. Toma un baño caliente. Aprovecha la hora del baño para darle un buen masaje a tus zonas erógenas y acaricia tu ano entretanto te lavas.
Los 4 mejores consejos de analingus para que los hombres prueben con las mujeres 1. Puedes colocar algunas almohadas bajo su vientre para que no tenga que esforzarse en mantenerse en pie. Permítele que se apoye en una silla o una mesa para que se sostenga mientras dobla las rodillas para poner su trasero a la altura de tu cara. Empieza despacio y avanza hacia su ojete Tómate tu tiempo. Una vez que ella esté en una posición bargueño, evita la tentación de centrarte en su ano de inmediato. Aumenta la anticipación y la excitación utilizando tu aliento caliente para calentar y provocar su ano, besando y lamiendo aproximadamente de su ano, muslos y mejillas. También puedes probar a pasar tus dedos por sus muslos y sus nalgas, cambiando las sensaciones y manteniéndola expectante, mientras le haces cosquillas y acaricias ligeramente su sensible piel. Únicamente recuerda que, una vez que tu boca haya tocado su ano, no vuelvas a acercarte a su vulva ni vayas de un lado a otro.