A muchas personas les preocupa un asunto: inventarse historias en la mente, historias que nunca han existido. El primer paso es deslindar el contenido de las historias que creamos. Muchas veces en algunas situaciones sociales no somos capaces o no podemos expresarnos con total libertad, poner las cosas en su sitio. No obstante, reprimir nuestras emociones y formas de expresarnos puede provocar cierta ansiedad o ira que necesita ser liberada, a veces lo hacemos a través de la recreación de los hechos donde nos inventamos nuevos guiones y desenlaces. Cuando esta historia se desarrolla como una catarsis emocionalal terminar nos sentiremos liberados y podemos regresar a nuestra normalidad; si la historia viene una y otra vez a nuestra mente indica que tenemos un pensamiento rumiativo, somos víctima de ideas recurrentes que no podemos eliminar y que indican cierta rigidez de pensamiento de nuestra parte y dificultades para aceptar el curso y los cambios que implica la vida. En éste caso las historias inventadas indicarían cierto grado de desajuste emocional. En este caso sería una forma de preparación mental ante lo poco conocido o simplemente la expresión del deseo de llegar a mantener una relación amorosa. Sin embargo, también existe lo que se conoce como delirio erotomaniaco, que ya he explicado exhaustivamente en el libro Psicología Curiosadonde la persona se enamora platónicamente. El que sufre el delirio erotomaniaco normalmente no busca el acercamiento físico ni intenta una declaración de amor sino que interpreta erróneamente todas las señales de la otra persona como si fueran signos de interés hacia sí mismo cuando realmente no es así.
La palabra psicosis se utiliza para adjetivar los trastornos que afectan la intelecto, en los que se ha libertino cierto contacto con la realidad. Cuando alguien se enferma de esta faceta, se le denomina episodio psicótico. Durante un período de psicosis, se alteran los pensamientos y las percepciones de una persona, y esta puede adeudar dificultad para comprender lo que es y lo que no es experimental. En los Estados Unidos, hay unoscasos nuevos de psicosis cada año. Los síntomas de la psicosis incluyen delirios creencias falsas y alucinaciones ver u oír cosas que otros no ven ni oyen. Otros síntomas incluyen conversar de forma incoherente o sin arrepentido y comportarse de forma inapropiada para la situación en la que se encuentra.
Todo el mundo se enfrenta al difícil reto de mantener la motivación cuando desea alcanzar sus objetivos. Lo alguien es que replantearnos las cosas, evolucionar o empezar de nuevo, por reducida que sea la faceta de nuestra vida que queramos modificar, es poco que impone. Pero no es inútil. Todo es cuestión de planificar perfectamente las cosas, tener expectativas realistas y ser perseverante. He aquí lo que necesitas hacer: Primero, fíjate un efecto. Empieza anotando lo que quieres conseguir: tu meta principal, lo que deseas que se haga realidad. Sé especialidad. Supongamos que tu objetivo es extraviar peso.