Hoy en día el estrés se puede manejar y controlar con diferentes tipos de tratamientos, e incluso uno puede mejorar con tan solo cambiar el estilo de vida dependiendo del tipo o fase de estrés que este atravesando. Esta enfermedad va en progresión a nivel mundial y es de mucha preocupación porque cualquier persona puede padecer esta sin importar la edad, el género, condición económica o raza. Sin embargo es necesario saber que es lo que realmente significa la palabra estrés. El estrés es un estado en el que la persona sufre distintos desordenes, muchas veces producidos por mala adaptación al entorno social, que pueden agravarse con los estados de tensión continuas en el que el organismo responde con una serie de trastornos fisiológicos y psicológicos. Muchos de estos trastornos se pueden controlar en función de la gravedad o del tipo de estrés que uno padece, pero esto implica una serie de cambios en el estilo de vida que llevamos.
Libro completo Pagina nueva 1 A lo largo de la evolución, el anatomía humano ha desarrollado una serie de mecanismos para afrontar las situaciones en las que, de forma simbólica o real, percibe que peligra su decencia o que se perturba su compensación. Este proceso es lo que se conoce por estrés. Estrés normal y patológico El estrés es un aparato de reacción tan antiguo como el propio ser humano, que compartimos con animales e incluso plantas, y que nos permite reaccionar con rapidez y seguridad ante contextos en los que hay que dar una respuesta para la que no estamos preparados. Una vez conseguimos afrontar la situación, el mecanismo que pone en marcha el proceso de activación de recursos se detiene, pero entonces es necesario descansar el tiempo suficiente para reponer la energía gastada. Por tanto, afrontar el estrés normal de cada día no es un problema, siempre y cuando se descanse lo suficiente. Ahora perfectamente, aunque el estrés es un enjuiciamiento fisiológico normal que tiene un aspecto positivo, ya que estimula y motiva al individuo, cuando se convierte en un estímulo demasiado intenso o diuturno puede pasar a ser un estamento negativo para nuestra salud. Efectivamente, el problema aparece cuando este mecanismo, diseñado especialmente para activarse ante situaciones de emergencia o cierta relevancia, se mantiene durante un tiempo prolongado y se hace crónico, ya que esta localización implica una sobrecarga tremenda para el organismo, especialmente sobre el sistema cardiovascular y el inmunológico.
Los niños y niñas también pueden adeudar mayor dependencia de su padre, lecho o cuidadores, así que pueden sentirse molestos, ansiosos o temerosos si los adultos o alguien que conocen salen del aislamiento preventivo. De igual forma, los adolescentes tras varias semanas de aislamiento preventivo pueden presentar incertidumbre fachada al futuro, pérdida de sentido de la vida y desesperanza, percepción de pérdida de los espacios sociales adonde transcurren acontecimientos importantes y sencillos de su vida, como conversar con sus amigos sin presencia de adultos y pérdida de sus rutinas. Para las personas adultas que tienen a su cargo adolescentes, es recomendable que los motiven a realizar actividades virtuales culturales disponibles en diferentes medios de acceso. Recomendaciones para niños y niñas Redistribuya responsabilidades y tiempos para el cuidado de niñas y niños en el hogar. Esté atento a y observe si el niño o la pupila presenta nuevas reacciones o cambios en el comportamiento posterior a la salida de algunos integrantes de la comunidad.