Pero se conocían desde mucho antes: vivían a tres cuadras de distancia y él era compañero de trabajo de su marido. Fue la soledad que sobrevino a la viudez primero de uno y después del otro lo que los unió. Pese a que la relación prosperó, y ya llevan un noviazgo de tres años, decidieron seguir viviendo en casas separadas. El amor y la pasión parecerían relegarse necesariamente con el paso de los años.
Incluso así, no tiene por qué anatomía una marca negativa en la propia historia. Escrito y verificado por el psicólogo Francisco Pérez. Si es así, felicidades. Esto quiere decir que, en la mayoría de los casos, has vivido una gran cantidad de experiencias y has alcanzado una madurez deseable. La crisis de los 50 no es solo cosa de hombres que se compran un coche deportivo o una bici de montaña. La generalidad de las mujeres se ven en la tesitura de afrontar unos cambios hormonales importantes. Esto se manifiesta a través de ansiedad, cambios de humor, insomnio, palpitaciones, desilusión y ganas de llorar. Cumplir los 50 años, para ellas, puede ser algo así como subirse a una montaña rusa. Los tiempos han cambiado.
La soledad y la falta de interés pueden jugar en nuestra contra a la hora de sentirnos bien. Es por eso que debemos encontrar actividades que nos ocupen y nos generen bienestar. Por ello ahora es el momento de buscar tareas que nos provoquen alegría, nos enriquezcan emocionalmente y nos produzcan felicidad. Es fundamental que nos marquemos metas alcanzables, que nos motiven y que nos ofrezcan un sentido de la vida, entendiendo que es esencial combinarlas con nuestro ambiente social para mejorar nuestro bienestar emocional. La actitud positiva es clave en la tercera edad. Los cambios producidos de forma lógica cuando una andoba alcanza los 65 años: jubilación, eclipse de responsabilidades laborales, disminución de la actividad física, pérdida de seres queridos,…, pueden reducir la capacidad de ajuste y la aceptación por esta noticia etapa. Por ello, la actividad física y el ejercicio mental juegan un papel esencial en la persona. Muchas personas han ido posponiendo las clases de baile por falta de tiempo. Ahora es el momento de salir a la pista y disfrutar del placer de bailar.
No te quepa la menor duda de que la felicidad no tiene carencia que ver con la edad. Anatomía feliz es una cuestión de mentalidad, de ganas y sobre todo de compromiso contigo misma para serlo. Si no has sido feliz antes de los 50, mal, ya te has hecho mayor para serlo. Siempre hay tiempo para ser feliz, para ensoñar, para crear nuevos retos e ilusiones. Te comparto estos 5 consejos para que aprendas a ser una madama feliz a los 50 1. Valora de verdad tu tiempo, el tiempo real que destinas a ser consciente de lo que haces, de lo que piensas, de lo que sientes, de lo que accionas y olvídate de limitarte por la cronología o caer en creencias preestablecidas. Eres una mujer plena y consciente del tiempo vivido y del que tienes por vivir.